Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 61,12g | Prot: 64,83g | Carbs: 143,44g.
Café da Manhã: Мёд, Банан, Сушеные Кедровые Орехи, Курага, Чернослив, Замороженная Черника, Lovilio Mozzarella, Eldorado Havredryck, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кофе. Almoço: Овсянка Мультизерна, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Eldorado Havredryck, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Белок. Lanches/Outros: Арбуз, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|