|
Вчера тренировка- сегодня привес! Неужели так всегда будет?
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2259 kcal
|
Gord: 74,43g | Prot: 129,36g | Carbs: 271,72g.
Café da Manhã: Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, ВкусВилл Сыр Творожный, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Помидоры. Almoço: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Скит Майонез, Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Творожный, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Коломенское Лаваш. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|