Jornal de Pinguin1512, 05 set 19

Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Donnerstag 

Schönen guten Morgen 🌞🌞🌞 

Na wie war dein Essen❓ Dort beim Jugoslawen, wo ich gestern war, gab es aber nur deutsche Küche statt jugoslawisch.🤭🤦‍♂️🤭🌞🙋‍♂️ 

Moin Wusel, Danke wünsche ich dir auch 😊 

Lieber Falke, mein Essen war total lecker und wirklich mexikanisch. Falls du mal in Hannover abstürzt bei einem deiner Überflüge, sehr zu empfehlen. Und es liegt auch nicht schwer im Magen, trotz relativ großer Portionen 😊 

Also die Portion war auch riesig, da gab's noch einen großen Salatteller dazu und wenn man abends nicht mehr zu viel Essen gewohnt ist, ist das natürlich ganz schön viel. 

Stimmt Falke, bei mir gibt es abends meist nur eine Scheibe Brot und Knabbergemüse, da war das gestern schon etwas heftiger, aber total lecker. Es sind mir die Gramm mehr heute auf jeden Fall Wert gewesen. 😊 Viel Spaß beim Lehrgang dann noch 

Ja, seitdem ich bei FS bin versuche ich alles was so Kohlehydrate hat wie Brot, Nudeln oder ähnliches abends wegzulassen 

Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗👍 

Danke 🌞dir auch ❗ 

Huhu Pingu, das sieht doch gar nicht schlimm aus (und wenn schon...), hauptsache, es war ein schöner Abend! Jetzt einen kleinen Puffer erschaffen, und dann ab in die Ferien... ;) 

@Falke: Ich esse den Tag über fast keine schlechten KH, aber abends brauche ich meine Scheibe Brot dazu stehe ich, ist eh meist Vollkorn oder Eiweißbrot oder so was in der Richtung. Aber ich komme damit gut klar und brauche mir keine sorgen um mein Gewicht machen. 😊 

Lieber Minsukel, ich gebe dir Recht, deshalb jammere ich auch heute mal nicht über die Zunahme, bin ja eh positiv über das "wenige" überrascht. Jetzt wird noch "etwas artig sein" in den nächsten Tagen mein Plan sein, damit ich dann in meinen Urlaub starten kann und mit meinem Moin an der Mosel die Leute verwirre. Stehe aber dazu, bin nun mal Küstenkind bzw. Deichdeern 😊 

"Leben da, wo andere Urlaub machen" - irgendwas machst Du verdammt richtig 😃 

freut mich zu lesen das dein Abend lecker und spaßig war... und das bisschen was du heute + hast ist doch lächerlich für so einen schönen Abend 😉 

Guten Morgen Tanja und einen schönen Donnerstag. Du bekommst das wieder in den Griff, ich weiß das - GLG  

Ich jammere doch gar nicht Leute über die klitzekleinen 400 g Plus, alles gut 😊 Heute wieder Sport und dann sieht es zum Wochenende bestimmt wieder richtig gut aus mit etwas Puffer, sofern mich nicht ein neuer Süßigkeiten Fressanfall überkommt 

Wenn's schee war und guad gschmeckt hod is ois leiwand 😂😂 schönen Tag dir 🤗 ☀️ 🍀  

Schön, dass du einen guten Abend dort hattest. Was gabs denn zu essen? Und wurden Chili Cornichons als Beilage serviert? 

Hast nach dem tollen Abend bestimmt heute nur vergessen den Sombrero vorm Wiegen abzunehmen 😉😘😀