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Donnerstag (Mittwoch Abends schwer gegessen weil den ganzen Tag beruflich unterwegs) Nachwiegen Freitag oder Sonntag
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100,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2961 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 166,74g | Carbs: 427,15g.
Café da Manhã: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Äpfel. Jantar: Sweet Valley Preiselbeeren, Mischgemüse, Aldi Schupfnudeln, Paniertes Schnitzel. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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