Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 38,18g | Prot: 82,34g | Carbs: 142,81g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Окей Груша Конференс, Borges Миндальное Молоко, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное. Almoço: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Баклажаны Тушеные, Простоквашино Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди «Ничего Лишнего», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Excess Free Печенье Миндальное, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|