Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 49,89g | Prot: 63,81g | Carbs: 142,92g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Омлет с Молоком. Almoço: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле, Тыквенный Суп. Jantar: Помидор Соленый, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле. Lanches/Outros: Печенье к Чаю, Арбуз, Нектарин, не Молоко Овсяный Ягодный Десерт, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mais...
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3694 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 3 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaHai
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