Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 134,38g | Carbs: 245,88g.
Café da Manhã: Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Сокольнические Мука Пшеничная, Еврозлак Сахар Песок, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Нектарин , Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Дыня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Изюм Светлый. Almoço: Скит Майонез, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Джюгас Пармезан 40%, Скит Майонез, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Jantar: Дыня, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|