Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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115,6 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 34,81g | Prot: 37,67g | Carbs: 100,09g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar, Bananas . Almoço: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Adams Diced Onion, Great Lakes Cheese Pepper Jack Cheese, Souper Salad Green Bell Peppers, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Jantar: Great Value Enriched Hamburger Buns, Marsh Ham Salad. mais...
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6080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 horas, Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mromano2018
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