Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2436 kcal
|
Gord: 128,72g | Prot: 82,52g | Carbs: 239,26g.
Café da Manhã: Uva, Pan de Hamburguesa, Pascual Leche Entera. Almoço: Croquetas de Jamón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Azúcar, Leche (Leche Entera), Pan Blanco, Chorizo de Cerdo, Coaliment Tomate Frito, Hacendado Macarrones. Jantar: Coco, Panceta, Pan Blanco. Lanches/Outros: Patatas Fritas. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EstherGR82
|