Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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111,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 81,98g | Carbs: 137,79g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Almoço: Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Jantar: Aldi Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Schlagsahne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Lanches/Outros: Gefrorene Blaubeeren, Leitungswasser. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Dirigir - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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