Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 61,96g | Prot: 111,27g | Carbs: 276,58g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Jantar: Hähnchenbrust, Bulgur (Gekocht), Wassermelone. Lanches/Outros: Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Kaugummi (Zuckerfrei), Banane, Äpfel. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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