Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 31,70g | Prot: 137,00g | Carbs: 70,72g.
Café da Manhã: Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Активия Йогурт Термостатный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|