Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2867 kcal
|
Gord: 83,27g | Prot: 191,51g | Carbs: 336,02g.
Café da Manhã: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Natureland PEANUT BUTTER, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Nestlé Fitness Nutrition Energy, دبس التمر. Almoço: Eggplant, Red Onions, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Veal Sirloin (Lean Only), Green Snap Beans, Sweet Potato, أرض الطبيعة سمن بلدي, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, Carrots. Jantar: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Egg White, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Lanches/Outros: المثالي شابورة توست المثالي, Pistachio Nuts, Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|