Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 39,74g | Carbs: 136,86g.
Café da Manhã: Шарлотка с Яблоками. Almoço: Нектарин, Данон Творожный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Jantar: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое. Lanches/Outros: Арбуз, Грецкие Орехи. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaHai
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