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前晚貪吃的下場😑，今天打算把醣份高的集中在白天吃光光😃
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 52,10g | Prot: 96,89g | Carbs: 209,64g.
Café da Manhã: 芒果, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 火龍果, 水蜜桃, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白饅頭. Almoço: 桂冠 紅豆包, 蛋花湯, 滷蛋, 滷雞腿. Jantar: 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 全家 干貝雞煲粥. Lanches/Outros: 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 蛋黃酥, 炸年糕. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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