Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 84,33g | Prot: 99,14g | Carbs: 229,80g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Himbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, Kaffee. Almoço: Baguette, Cucina Brokkoli-Zucchini Cremesuppe. Jantar: Brauner Zucker, Magerquark, REWE Avocado, Tomaten, Baguette. Lanches/Outros: Italiamo Tiramisu, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Alpro Soya Bio Sojamilch, Brauner Zucker, Himbeeren, Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Nesquik Kakaopulver, Cappuccino, Duplo Duplo, hanuta Hanuta. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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