Jornal de EmreOzdmr79, 02 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019

89 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 setembro 2019:

526 kcal

Gord: 22,70g | Prot: 14,99g | Carbs: 64,54g. Café da Manhã: Su, Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Jantar: Tulumba Tatlısı, Nohut Yemeği. mais...

2710 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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