Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2013
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108,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 166,47g | Carbs: 138,07g.
Café da Manhã: Fast Shake, Yoghurt (Mager). Almoço: Magere Kwark Aardbei. Jantar: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Zaanse Mayonaise, Rookvlees, Gekookt Ei, Muisjes, Beschuit, Garnalen King Prawns. Lanches/Outros: Mandarijn, Appels. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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