Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 44,13g | Prot: 56,60g | Carbs: 137,08g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Üzüm, Kırmızı Erik, İncir, Kaşarlı Tost. Almoço: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: Karpuz. mais...
|
|
2997 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Air Climber - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aydin6666
|