|
Ok... nicht viel, aber dennoch dankbar, wenn man bedenkt, wie schlecht ich mich ernährt habe, die letzten Tage. Meine Tochter ist erkältet und hat uns vorgestern und gestern Nacht kaum schlafen lassen - habe dann tagsüber ungesund und viel gegessen. Hoffentlich komme ich heute wieder in die Spur. Wünsche euch allen einen schönen Tag !
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Gord: 37,19g | Prot: 65,46g | Carbs: 62,82g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Tomaten, Milbona Skyrella , Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Jantar: DM Bio Chiasamen, Weintrauben, Verival Bio Bircher Porridge , Mandeln, Aldi Magerquark. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|