Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Gord: 78,35g | Prot: 127,84g | Carbs: 253,36g.
Café da Manhã: Нектарин, Еврозлак Сахар Песок, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Сокольнические Мука Пшеничная, Мясновъ Сметана 15%, Яблочное Варенье, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Голландский, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Избенка Сыр Творожный 70%, Мясновъ Тортилья Пшеничная. Almoço: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Сокольнические Мука Пшеничная, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Сосиски Молочные Гост, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Избенка Сыр Творожный 70%, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Мясновъ Тортилья Пшеничная, Дыня, Голубика, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|