Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 66,28g | Prot: 49,42g | Carbs: 229,10g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Mis Lor Peyniri. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Jantar: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. Lanches/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ülker Canpare Fındık Kremalı, Ülker İkram, Yeşil Elma, Danone Activia Kayısılı. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleyyy99
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