Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 46,21g | Carbs: 331,58g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Bofrost Gemüsepuffer, Aldi Baguette. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini, Äpfel, Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Meßmer Früchtetee. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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