|
Ich weiß ja, was ich falsch mache 😑
Heute erstmal Zumba 😅
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 81,09g | Prot: 88,74g | Carbs: 141,34g.
Café da Manhã: Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Dulano Lachsschinken, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g), Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. Almoço: Alnatura Bratöl, Chicoree, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Jantar: Frikadelle, Gekochter Kürbis. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen, soviel kann es nicht sein, denn die Waage bewegt sich ja nach unten. 😊 Viel Erfolg weiterhin. 👍
03 set 19 por membro: Seybo
|
Hehe, ja, es ist die Nervennahrung und das gute Essen am Wochenende mit Nudeln und Soße etc ... bzw jetzt war es VIEL Kartoffelsalat 😅
Aber ansonsten versuche ich es vernünftig.
Nur mit dem Tracken komme ich mit meinem Wirbelwind nicht hinterher, also muss ich es mehr intuitiv machen 😉
03 set 19 por membro: Adelina aus K
|
Kann Dir nicht ganz folgen Adelina aus K. Du erwartest mehr nehme ich an. Trotzdem hast Du abgenommen, das ist Fakt. Weiterhin alles, alles Gute.
04 set 19 por membro: Gabriele Staar
|
Danke, Gabriele.
Du hast Recht. Ich sollte mich freuen, dass es Abwärts geht 😉
04 set 19 por membro: Adelina aus K
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adelina aus K
|