Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 96,54g | Prot: 77,33g | Carbs: 146,82g.
Café da Manhã: Макароны Отварные, Вкуснотеево Сливки 10%, Яйцо, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Дружба Плавленный Сыр. Almoço: Виноград, Шашлык из Баранины, Говяжий Бульон, Простоквашино Сливки 20%, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Jantar: Печенье, Молоко, Кинза, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Бефстроганов. mais...
|
|
3211 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|