Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 57,38g | Prot: 155,21g | Carbs: 180,50g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Кексы с Окарой (Matkovaolga), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Банан, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Яичный Желток, Сибирь Молоко Творог Обезжиренный . Almoço: Кексы с Окарой (Matkovaolga), Руккола, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Шпинат, Лук, Diet Ширатаки Фетучини, Печень Индейки в Молоке 0.5% (Matkovaolga). Jantar: Ашан Слива Желтая, Нектарины, Галета Творожная с Персиками (Matkovaolga), Куриный Бульон, Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Polar Креветки 200/300, Diet Ширатаки Фетучини, Чеснок, Лук. Lanches/Outros: Кексы с Окарой (Matkovaolga), Галета Творожная с Персиками (Matkovaolga), Nutriversum Isopro. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|