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leandromurta
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02 set 19
Jornal de leandromurta, 02 set 19
Perfil de leandromurta
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
108 kg
Perdidos até agora:
0,9 kg
.
Ainda faltam:
18 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 setembro 2019:
340 kcal
Gord: 3,80g | Prot: 3,93g | Carbs: 76,85g.
Café da Manhã:
Pêra Portuguesa.
Almoço:
Nectarinas.
Lanches/Outros:
Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Pêssegos.
mais...
3481 kcal
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana
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