Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2008
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1340 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 57,05g | Carbs: 183,44g.
Café da Manhã: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Sugar Free Strawberry Jam, Alternative Bagel - Sweet Wheat, Egg White , Egg (Whole) . Almoço: White Peppered Gravy, Spring Mix Salad Greens, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned) , Popcorn Chicken. Jantar: Refried Beans, Spanish Rice , Enchilada with Cheese . Lanches/Outros: 94% Fat Free Butter Popcorn, Chocolate Ice Creams , Bananas . mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de slimin08
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