Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2731 kcal
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Gord: 108,38g | Prot: 165,16g | Carbs: 262,46g.
Café da Manhã: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Asda Smart Price Salad Cream, Egg, Asda British Chinese Leaf, Asda 35% Less Fat Three Cheese & Onion, Hovis Best of Both Medium, Asda Smart Price Tuna Chunks, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Mild Cheddar Cheese , Asda Beetroot, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Cucumber, Tomatoes. Jantar: Nestle Lion Breakfast Cereal Bar. Lanches/Outros: Asda Semi-Skimmed Milk, Fox's Sports Biscuits, Belmont Malted Milk Biscuits, Asda Milk Chocolate Oat Crumbles, Asda Fig Rolls, Asda Ready Oats. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 18 horas e 47 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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