Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
648 kcal
|
Gord: 14,39g | Prot: 38,69g | Carbs: 97,03g.
Café da Manhã: Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta, Sabu Semillas Linaza, Unimarc Pan Pita Integral. Almoço: Banquete Poroto Tórtola, Zumo de Limón, Lechuga, Zanahoria, Marco Polo Aliño Completo, Cebollas, Zapallo Hervido, Ajo, Orégano, Morrón. Jantar: Lider Tomate, Castaño Pan Pita Integral, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Super Pollo Filetitos de Pollo. Lanches/Outros: Mandarinas, Marco Polo Pasas Rubias Sultaninas, Pepino Dulce, Naranjas. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliza S.
|