Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 33,99g | Prot: 165,80g | Carbs: 104,40g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Zucker, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Becel Bratfett, Ei, Kalbssteak, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Jantar: Canderel Stevia, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Wohltuer Maca Pulver, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Trabalho - 6 horas e 2 minutos, Estar Sentado - 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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