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17.8% body fat
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 89,77g | Prot: 89,58g | Carbs: 34,36g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bacon. Almoço: Peanut Butter. Jantar: Mixed Salad Greens, Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Lanches/Outros: Panera Bread Beef Chili with Beans. mais...
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4601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Boxe - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 44 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 55 minutos, Dirigir - 30 minutos, Step - 1 hora e 30 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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