Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 67,40g | Carbs: 151,57g.
Café da Manhã: Portakal, Tereyağı, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Almoço: Nohutlu Pilav, Yayla Karabuğday, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Fırında Tavuk, Zeytinyağlı Brokoli. Lanches/Outros: Leblebi, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Nescafe Gold, Su, Limonlu Su, Türk Kahvesi. mais...
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Histórico de Peso de biyo745melek
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