Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Gord: 74,92g | Prot: 178,07g | Carbs: 228,00g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Baby Spinach. Almoço: Broccoli , Nature’S Promise Chicken Breast, America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Bertolli Olive Oil. Jantar: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Alpine Fresh Asparagus, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Lanches/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Western Family Jasmine Rice, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. mais...
|
|
3491 kcal
|
Exercício:
Stepper - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gentiana30
|