Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 131,62g | Prot: 78,08g | Carbs: 129,85g.
Café da Manhã: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. Almoço: Lay's Чипсы с Крабом, Творог 5%. Jantar: Сан Саныч Семечки Жареные, Sprite Sprite, Сметана , Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Кабачковые Оладьи, Вацак Торт Доміно. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de super-berlimenko
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