Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 49,32g | Prot: 118,22g | Carbs: 363,27g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Мёд. Almoço: Мёд, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сарафаново Кефир 1,5%. Lanches/Outros: Сахар, Груша, С Пылу с Жару Блины. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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