Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 74,53g | Prot: 152,13g | Carbs: 190,08g.
Café da Manhã: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Первым Делом Мед Разнотравье , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|