Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2013
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 53,02g | Prot: 54,20g | Carbs: 148,12g.
Almoço: Witte Rijst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebraden Kip, Geen Coating (met Vel). Jantar: Thee met Suiker, Koekje, Boterham met Kaas, Currysoep. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Turnen - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChelseaStrvtn
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