Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 83,19g | Prot: 59,43g | Carbs: 158,97g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Almoço: Eisbergsalat, Brokkoli, Kroketten. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Klein), Sauce Hollandaise, Brokkoli, Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho - 7 horas e 15 minutos, Google Fit - 10 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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