Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 68,89g | Prot: 166,21g | Carbs: 211,14g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Western Family Jasmine Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Avocados, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Lanches/Outros: Western Family Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Whole Natural Almonds, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. mais...
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5228 kcal
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Exercício:
Stepper - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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