Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 64,87g | Prot: 82,97g | Carbs: 170,63g.
Café da Manhã: Шаурма. Almoço: President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Rolnik Паштет с Индейкой, Жменька Хлебцы Рисовые. Jantar: Помидоры, Чумак Соус Карри Ананас, Жареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые. Lanches/Outros: Чудо Глазированный Сырок, Чудо Сырок Глазированный Вишня , Garage Пиво, Морские Путасу . mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.phaetоn
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