Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 102,82g | Prot: 177,97g | Carbs: 249,69g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basic Blütenhonig, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Almoço: Alnatura Kakaopulver, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. Jantar: Primal State Primal Mct Öl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Lyoner, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Hast du dir ein bestimmtes Ziel gesetzt? Liegt dein Fokus mehr auf Gewicht oder Körpermaße?
01 set 19 por membro: Tigalillie
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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