Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 97,88g | Prot: 103,98g | Carbs: 145,05g.
Café da Manhã: Творог 9%, Яйцо-Пашот, Дружба Плавленный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Jantar: Растворимый Кофе (из Порошка), Петелинка Куриное Бедро, Mission Deli Тортилья, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lanches/Outros: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Mission Deli Тортилья, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|