Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 58,53g | Prot: 77,51g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная, Омлет или Яичница с Сыром, Кефир 1%, Молоко 2,5%, Фундук, Ого Отруби Ржаные. Almoço: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Булочка Техас, Хлеб Зерновой, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sashXX
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