Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Gord: 75,59g | Prot: 97,76g | Carbs: 128,26g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Огурец, Жареный Картофель. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сырники с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Арбуз, Chikalab Chikabar Кокос, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|