Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wundervollen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Nach dem gestrigen Stress wundert mich die Zahl auf der Waage nicht, allerdings glaube ich nicht, dass sie mir dauerhaft erhalten bleibt (auch wenn es schön wäre). / BU 96 cm/ BZ 4,3 mmol/l / RR 112/58
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75,8 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 31,21g | Prot: 126,54g | Carbs: 98,32g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Chivers Lemon Curd, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Camembert- Brot, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Tassimo Café Crema, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Möhren- Brownies mit Schokoglasur. Jantar: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Eisbergsalat, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Lanches/Outros: Body & Fit Eiklarpulver, Gut & Günstig Magerquark, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 41 minutos, Google Fit - 22 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
01 set 19 por membro: Ritamine_
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01 set 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen, schönen Sonntag 👍😊
01 set 19 por membro: fit for happines
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01 set 19 por membro: ChipBobo
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag 🌞😊
01 set 19 por membro: Seybo
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Einen schönen 🌞Tag wünsche ich Dir
01 set 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Sei doch froh, bei mir schlägt der Stress immer ins Gegenteil und das Gewicht steigt. Aber egal wie es ist, Stress ist immer doof
01 set 19 por membro: toumana
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Das läuft ja super bei Dir, toll 👏🏼
01 set 19 por membro: Sabi1965
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