Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 27,89g | Prot: 157,88g | Carbs: 92,82g.
Café da Manhã: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Fine Life Тунец Стейк. Jantar: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Lanches/Outros: Малина, Окей Груша Конференс, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|