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體重紀錄第166天
2019/08/31星期六上午09:31
體重- 63.4公斤（減少6.5公斤）
BMI - 24.1
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 39,70g | Prot: 97,17g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Costco 乳清, 滷蛋, 滷蛋. Almoço: 滷蛋, 滷蛋. Jantar: 便當. Lanches/Outros: 甜麵包, Costco 乳清. mais...
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550 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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