Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 54,33g | Prot: 99,68g | Carbs: 171,02g.
Café da Manhã: 雞胸肉, 酪梨, 水蜜桃, 桂冠 紅豆包, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 承新 豆腐皮, 煎雞蛋. Almoço: 地瓜葉, 茶（無糖）, 蘆薈, 滷蛋, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯. Jantar: 統一生機 葡萄乾, 土魠魚, 大醇豆無加糖豆漿, 有機即食大燕麥片, 可可粉（無糖）, 香蕉, 小黃瓜. Lanches/Outros: 香蕉. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
重訓 - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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