Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 53,26g | Prot: 67,70g | Carbs: 83,09g.
Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Repolho Refogado, Repolho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca, Ovo Cozido, Tomates, Repolho. Lanches/Outros: Tirol Leite Integral, Zaeli Canjica Amarela, Queijo Branco. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianalaranjeira
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